मत करें विटामिन डी की कमी को नजरअंदाज, वरना होगा खत’रनाक, रखें कुछ बातों का ध्यान

जिस तरह हर किसी की जीवनशैली बदल चुकी है यानि एक पहले का वक्त हुआ करता था जब लोग अपने घरों से बाहर पाए जात थे। परंतु आज के दौर में हर कोई अपने कामकाज को लेकर ही बाहर निकलता है उसके बाद घर में कैद रहता है। ऐसे में हमारे शरीर में विटामिन डी … Read more

शरीर के लिए है, विटामिन डी बेहद जरूरी, जाने इसके लिए कब और कितनी देर बैठे धूप में बैठना चाहिए!

हमारे शरीर के लिए हर चीज़ आवश्यक है, जैसे खाना-पीना, हवा, धूप आदि। ऐसे में हर शख़्स ये चाहता है कि वह अपने शरीर को पूरी तरह तन्दुरुस्त रखें। हम सभी ये बात जानते हैं कि हमारे शरीर को विटामिन डी की पूर्ति के लिए सूर्य के धूप की आवश्यकता होती है। सूर्य के धूप … Read more

error: Content is protected !!