एक ऐसा ड्राई फ्रूट जो होता है कई पोषक तत्वों से परिपूर्ण साथ ही है कम कीमती, पढ़े पूरी जानकारी

बात अगर ड्राई फ्रूट की हो तो सबसे पहले हमारे ज़हन में काजू किशमिश अखरोट पिस्ता आदि का ख्याल आता है। लेकिन क्या आप यह जानते हैं कि एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जो इन ड्राई फ्रूट्स के अपेक्षा कम कीमत होने के साथ-साथ काफी लाभदायक भी है। परंतु उसके विषय में अधिक लोग नहीं … Read more

आखिर कब खाएं बादाम और अखरोट, क्या है इसमें गुण, पढ़े पूरी जानकारी नीचे

अगर हम मैग्नीशियम युक्त कोई भी खाद्य पदार्थ का सेवन करते हैं तो ये आवश्यक है कि हम उसे अच्छी तरह समझ लें कि उसे कब और कैसे और कितनी मात्रा में खाना है। हम सभी ये जानते हैं कि अखरोट तथा बादाम मैग्नीशियम से परिपूर्ण होते जान और हमारे शरीर मे मैग्नीशियम की क्या … Read more

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