अगर हम लिवर की समस्या से जूझ रहे हैं तो इसका एक बड़ा कारण है हमारा खराब डाइट और बेकार लाइफस्टाइल। इसलिए ये आवश्यक है कि हम अपने लिवर को सही रखने के लिए हर उस फल या पदार्थ का सेवन करें जो बेहतर हो। इसी कड़ी में आज हम आपको ये बताएंगे कि आखिर … Read more
अगर हम डायबिटीज या प्रीडायबिटीज के विषय में बात करें तो दुनिया के 80 फ़ीसदी लोग इस के चपेट में आ चुके जो की बेहद खतरनाक है। लेकिन अगर आप सही खान-पान रख रखाव एवं परहेज करते हैं तो आप इसको रिवर्स कर सकते हैं। लेकिन बहुत कम लोग हैं जो यह बात नहीं जानते … Read more
हम सभी इस बात से पूरी तरह अवगत हैं कि फलों से मिलने वाले विटामिन्स मिनरल्स एंटीऑक्सीडेंट पॉलीफेनोल्स हमारे शरीर के लिए कितने लाभदायक होते हैं। जिस कारण हमें अपने डेली रूटीन में फलों को अवश्य ही शामिल करना चाहिए। अगर हम डेली फलों का सेवन करते हैं तो हमारा शरीर हष्ट पुष्ट एव तंदुरुस्त … Read more