ऐसे बहुत से फल हैं जिन्हें हम खा तो लेते हैं लेकिन उसकी विशेषता से रुबरु नहीं होते उन्ही में से एक है अनानस। अनानस को अधिकतर लोग नापसन्द करते हैं क्योंकि कुछ अनानस खट्टे होते हैं तो कुछ मीठे। लेकिन आप ये जान लिजिए की अनानस सिर्फ स्वाद के लिए ही नहीं सेहत के भी खाना चाहिए क्योंकि ये पौष्टिकता से भरपूर होने के साथ बेहद फायदेमंद होता है।
अनानस है बेहद लाभदायक
अगर आप इसे गर्मियों के मौसम में खाते हैं तो ये आपके शरीर को काफी ठंडक देता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट के साथ कई विटामिन्स तथा मिनरल्स मौजूद होते हैं। ये एंजाइम युक्त होता है जिस कारन पाचन तंत्र के लिए भी काफी लाभदायक माना जाता है। अगर किसी शख़्स को कब्ज या पेट फूलने की समस्या है तो वह अनानास के सेवन से जल्द ठीक हो जाएगा और उसकी परेशानी दूर हो जाएगी।
स्किन के लिए है लाभदायक
इसके अतिरिक्त अगर आपके जोड़ो में दर्द हो या फिर मांसपेशियों ने सूजन या अकड़न हो तो अनानस का सेवन आपके लिए बेहद गुणकारी होगा। ये ब्लड प्रेशर तथा ह्रदय सम्बन्धी समस्याओं को दूर रखने के साथ साथ त्वचा के लिए भी काफी लाभदायक होता है। इसका सेवन आपके झुर्रियों को मुक्त करने के साथ स्किन को ग्लो करने में असरदार होता है।